2 porciones

PURE DE FRESA:

– 1/4 porcion de Proteina en Polvo de Fresa de  Quest®

– 1/2 taza de fresas rebanadas

– 2 cucharadas de mermelada de fresa sin azúcar.

– 2 cucharaditas de fresa sin azúcar en polvo de gelatina

 

BATIDO:

– 1 Bara de  mantequilla de maní y jalea de Quest Bar®

– 1 porcion de proteína en polvo de  mantequilla de maní  de Quest®

– 1/4 taza de agua

–  1/ 4 taza de leche de almendras sin azúcar

– 1 cucharada de endulzante  sin calorías

– 2 tazas de hielo

 

PREPARACION : 9min COCCION : 1MIN

PURE DE FRESA:

– En una licuadora, mezcle la Proteina en Polvo de Quest®, fresas, mermelada y gelatina hasta que quede suave.

 

BATIDO:

  • En un recipiente apto para microondas pequeño, introdusca la barra de Quest Bar® con 1/ 4 taza de leche de almendras durante 1 minuto o hasta que se derrita.

 

– Vierta la barra fundida en una  licuadora y agregar la porteina en Polvo de Quest®, y los  restantes,  1/ 4 taza de leche de almendras, agua, endulzante , y el hielo. Mezcla hasta que quede suave y espesa.

 

MONTAJE:

– Vierta la mitad del puré de fresa en fondo y los lados de dos vasos.

– Vierta el Batido.

– Rocíe el restante del puré de fresa en la parte superior, y serva  de inmediato.

 

Porción: 1/2  Batido

Calorías: 240

Proteína: 23g

Grasas: 11g

Carb neto: 9 g

Fibra: 14  g